Pilates je ideálny pre Vás mužov, najmä ak pravidelne navštevujete posilňovňu. Pri dvíhaní činiek sa budujú vonkajšie svalové skupiny, vnútorné sú zanedbané. Práve z tohto dôvodu majú muži pri Pilatese problém posilňovať vlastnou tiažou. Ideálne je obidva druhy cvičenia skĺbiť.
